Печать

Все знают, что вести правильный образ жизни - очень здорово. Что же входит в это понятие? Ответ на этот вопрос тоже ни для кого не является секретом: правильное питание, отказ от алкоголя и курения, занятия спортом.

Сейчас многие понимают, что нужно свести к минимуму попадание вредных веществ в организм, а также помочь организму избавиться от токсинов и шлаков. Но как? Опять таки, ответ известен уже не одно тысячелетие. Этого можно достичь физическими нагрузками и регулярным пребыванием в бане или сауне.

Еще с давних времен многие народы воспринимают баню не только как способ гигиены, но и как возможность исцелиться от множества болезней. В современном мире, загрязненном как никогда и попросту опасным для здоровья человека, ее заслужено считают хорошим стимулятором иммунной системы.

Где в нашем городе найти хорошие бани или сауны?

Замечательно, если Вы решили посещение бани сделать своей хорошей привычкой. Это огромный шаг к улучшению самочувствия, и, соответственно, состояния здоровья в целом. Но куда пойти и как разобраться в разнообразии видов релаксации с помощью горячего влажного воздуха?

Вообще, может показаться, что сауна и баня одно и то же. Но, все-таки, разница между ними есть. Разный температурный режим, степень влажности пара, да и национальные особенности разных стран накладывают свой отпечаток.

Перебирая всевозможные хамамы, парные, бани, сауны в электростали, обратите внимание на фитнес клуб «Зебра». В нем кроме, известной всем финской сауны, есть еще инфракрасная сауна (тело нагревается от инфракрасного излучения), а также разновидность бани - турецкий хамам (главная особенность - теплый, легкий пар).

Что выбрать?

Каждая разновидность бани имеет свои особенности. Например, популярная финская сауна благотворно влияет на кожу, после нескольких процедур исчезают дерматологические проблемы, кожа хорошо увлажняется.

Инфракрасная сауна знаменита тем, что очищает мышечные ткани от лишней молочной кислоты, которая накапливается в мышцах  во время занятий фитнесом, снимая при этом болевые ощущения. Очень хорошо совмещать такую сауну с правильным питанием и физической нагрузкой, так как получасовое пребывание в ней способствует сжиганию 120 Ккал. Это очень удобно для людей, которые хотят скорее убрать лишние килограммы.

Турецкая баня Хамам хорошо действует на дыхательную систему. Благодаря ее мягкому действию кровь начинает лучше циркулировать. После нескольких посещений проходят суставные и мышечные боли. Интересно то, что в этой бане в обязательном порядке делается массаж и косметические процедуры.

В общем, все бани дают один и тот же результат – отдых, прекрасное самочувствие и хорошее настроение.  Кто попробует один раз, обязательно захочет повторить приятный опыт!

Наши телефоны

zebra-arrow.gif

Мы в ТРЦ «Эльград»

8 (926) 9-300-30

8 (496) 579-19-33
(круглосуточно)

Ждем Вас в гости!

Группы и сообщества:

 

 


Мы на Твиттер

Зебра Фитнес Электросталь в Твиттере


Наш канал YouTube

Зебра Фитнес на YouTube

ZebraFitness

Мы в ТРЦ «Эльград»: +7 (496) 579-19-33 Copyright © Фитнес-клуб Зебра Электросталь 2012 Мы в ТРЦ «Мередиан»: +7 (496) 579-09-09