Печать

Слово «фитнес» слышали все, даже дети и бабушки. И для большинства людей фитнес – это современное изобретение, суть которого объяснить очень сложно, да и не нужно. Зачем заниматься тем, чего не понимаешь? Но на самом деле, фитнес в Электростали существует уже много десятков лет, и каждый из нас принимал активное участие в развитии фитнеса!

О том, что такое фитнес, как он появился и как развивается, рассказывают тренеры фитнес-центра «Зебра».

Фитнесом, или физической активностью, люди занимались еще в древние времена – когда охотились за добычей. Со временем человечество начало вести оседлый образ жизни, потребность охотиться в лесах исчезла, но потребность в движении осталась. В советские времена это хорошо понимали – занятия спортом и физкультурой пропагандировались для укрепления здоровья и профилактики заболеваний. Школьники занимались гимнастикой, перед началом занятий делали зарядку, а во время уроков делали паузы для «минуток здоровья». Для взрослых существовали спортивные секции и кружки, постоянно проводились любительские лыжные, беговые и атлетические соревнования. В те времена физическая активность, или фитнес, были непременной частью досуга и повседневной жизни населения.

Однако не все занятия физкультурой  фитнесом были добровольными. Следует признать, что раньше фитнес в Электростали и Ногинске частично был самодеятельностью. Организацией физкультурных кружков занимались профсоюзы, и занятия не всегда проводили профессиональные тренеры. Поэтому у многих людей желание заниматься спортом пропало.

Сейчас ситуация изменилась. На основе многолетней традиции и научных данных сформировалась целая наука физической культуры. Развитие технологий также повлияло на развитие фитнеса – современные тренажеры позволяют достичь желаемого результата и в домашних условиях, и в спортклубе.

Однако, несмотря на изобилие программ, методик и уроков, начинать заниматься фитнесом стоит под присмотром тренера. Тренер поможет вам понять возможности собственного тела, научит заниматься правильно и комплексно, покажет, как пользоваться тренажерами. Ведь фитнес ни в коем случае не должен навредить вашему организму. В клубе «Зебра» есть все необходимое снаряжение для занятий качественным фитнесом, а тренеры нашего клуба имеют прекрасную теоретическую и практическую подготовку и помогут создать оптимальную программу занятий. И главное, тренеры фитнес-клуба «Зебра» помогут вам подобреть такой вид упражнений, который будет приносить вам удовольствие.

Если вы хотите получить здоровое тело, хорошую физическую форму, отличное настроение и энергию, занимайтесь фитнесом. А фитнес-центр «Зебра» в ТРЦ «Эльград» вам в этом поможет.  

Наши телефоны

zebra-arrow.gif

Мы в ТРЦ «Эльград»

8 (926) 9-300-30

8 (496) 579-19-33
(круглосуточно)

Ждем Вас в гости!

Группы и сообщества:

 

 


Мы на Твиттер

Зебра Фитнес Электросталь в Твиттере


Наш канал YouTube

Зебра Фитнес на YouTube

ZebraFitness

Мы в ТРЦ «Эльград»: +7 (496) 579-19-33 Copyright © Фитнес-клуб Зебра Электросталь 2012 Мы в ТРЦ «Мередиан»: +7 (496) 579-09-09