Печать

Что такое танец? У каждого человека найдется свое описание для этого слова. Для кого-то танец – это движение, для кого – развлечение, кто-то скажет, что танец – это то, что внутри каждого из нас. И различных мнений много, однако, главный смысл в том, что танец – это наши чувства, эмоции, выраженные с помощью движения, проявление характера.

Подробнее: Студия танцев

Подробнее: Студия танцев
 
Печать

Подробнее: Студия танцев - Занятия в мини-группах

Зал хореографии в фитнес-клубе «Зебра» пригалашает вас посетить занятия по различным направлениям танца от танца живота до фристайла.

Занятия хореографией в любом ее виде приносит массу пользы: укрепление мышц, сердечно-сосудистой системы и оздоровление всего организма в целом, красивую осанку, легкую походку и уверенность в себе в любой ситуации.

Фитнес-центр «Зебра» начал проводить занятия по хореографии в новом формате — занятия в мини-группах. Занятия в таком формате дают много преимуществ и для посетителей, и для тренера. Посещая такие занятия, вы сможете достигнуть поставленных результатов значительно быстрее, чем при посещении общих занятий.

Обычная общая тренировка с большой группой — довольно непредсказуемое явление, потому что тренер при проведении занятия будет ориентироваться на уровень большинства. Тогда те, у кого низкая подготовка, не будут успевать усваивать материал и возникает риск травмирования из-за перегрузки. Те же, у кого уровень подготовки выше большинства в группе, будут испытывать недостаточную нагрузку, а , следовательно, не будут получать практически никаких результатов.

Хореографическая тренировка в мини-группе — это практически то же, что заниматься персонально с личным тренером. Группы формируются от 3-5 человек. Это дает возможность инструктору уделить максимум внимания каждому участнику индивидуально. Вместе с вами тренер определит наиболее важные для вас цели занятий (коррекция веса, поддержание фигуры, развитие гибкости и т.п.), составит план занятий, ориентируясь на результат, персонально для вас даст рекомендации по питанию и методам релаксации. Кроме того, вы будете выполнять все движения и па под контролем, что позволит вам научиться выполнять все правильно. Все это дает максимальные и скорые результаты, которые заметите вы и все окружающие.

Занятия в мини-группах более результативны для всех. Однако, вам просто необходимо посещать мини-группы, если вы совсем новичок, либо осваиваете новое направление танца, совершенно для вас незнакомое. В этом случае, помимо всех перечисленных выше достоинств данной программы, вы еще и исключите риск травмирования и нанесения вреда здоровью в связи с неподготовленностью организма и недостаточным количеством внимания лично вам при посещении больших групп.

Поэтому, если вы приняли решение заниматься этим видом спорта, приходите в фитнес-центр «Зебра» и вы найдете здесь качественное обслуживание, квалифицированную помощь и профессиональный коллектив. 

Звоните нам прямо сейчас: 8 (926) 9-300-300

Подробнее: Студия танцев - Занятия в мини-группах
 
Печать

Подробнее: Виды занятий в зале хореографии

Zumba — это сравнительно молодое танцевальное направление, автором которого в 2001 году стал Альберто Перез, колумбийский хореограф-танцор. Эта фитнес-программа сочетает в себе элементы хип-хопа, сальсы, самбы, меренге, мамбо, фламенко и танца живота. Такой супер-микс сделал зумбу одной из самых популярных тренировок для похудения в мире: на данный момент она получила распространение в более чем 180 странах мира! Ее оригинальное название переводится с колумбийского диалекта как «жужжать, быстро двигаться».

Чем же Zumba так покорила людей? Дело в том, что это не просто заурядная танцевальная программа. Это веселая, зажигательная, энергичная тренировка, которая помогает обрести великолепную физическую форму. Ее цель, проработать максимальное количество мышц, при этом не изматывая вас неоднократными повторами тривиальных упражнений. За час безбашенных танцев вы можете сжечь около 400-500 ккал. Кроме того, Зумба-фитнес — это великолепное лекарство от стресса, помогающее стать более уверенным, позитивным и раскрепощенным.

Приходи скорей к нам заряжаться мощной энергией и позитивом!

 Фитнес клуб "Зебра" город Электросталь,ТРЦ Эльград.   

Звоните нам прямо сейчас: 8 (926) 9-300-300

Подробнее: Виды занятий в зале хореографии
 

Материалы по теме...

  • Виды занятий в зале хореографии

    Zumba — это сравнительно молодое танцевальное направление, автором которого в 2001 году стал Альберто Перез, колумбийский хореограф-танцор. Эта фитнес-программа сочетает в себе элементы хип-хопа, сальсы, самбы, меренге, мамбо, фламенко и танца живота. Такой супер-микс сделал зумбу одной из самых популярных тренировок для похудения в мире: на данный момент она получила распространение в...

    Подробнее...

  • Студия танцев

    Что такое танец? У каждого человека найдется свое описание для этого слова. Для кого-то танец – это движение, для кого – развлечение, кто-то скажет, что танец – это то, что внутри каждого из нас. И различных мнений много, однако, главный смысл в том, что танец – это наши чувства, эмоции,...

    Подробнее...

  • Студия танцев - Занятия в мини-группах

    Зал хореографии в фитнес-клубе «Зебра» пригалашает вас посетить занятия по различным направлениям танца от танца живота до фристайла. Занятия хореографией в любом ее виде приносит массу пользы: укрепление мышц, сердечно-сосудистой системы и оздоровление всего организма в целом, красивую осанку, легкую походку и уверенность в себе в любой ситуации. Фитнес-центр «Зебра» начал проводить занятия по...

    Подробнее...

Наши телефоны

Зарегистрируйтесь, чтобы прочесть подробности...

Мы в ТРЦ «Эльград»

8 (926) 9-300-300

Ждем Вас в гости!

Группы и сообщества:

 

 


Мы на Твиттер

Зарегистрируйтесь, чтобы прочесть подробности...


Наш канал YouTube

Зарегистрируйтесь, чтобы прочесть подробности...

ZebraFitness

Copyright © Фитнес-клуб Зебра Электросталь 2017 Мы в ТРЦ «Эльград»: 8 (926) 9-300-300