Печать

Посещаете фитнес - клуб, но устаете после физических упражнений? Как показывает практика, наиболее эффективно справиться с подобными нагрузками позволяет такая процедура, как массаж: массаж усиливает  кровоток, выводит из организма молочную кислоту, стабилизирует работу нервной системы.

Подробнее: Массаж

Подробнее: Массаж
 
Печать

 Виды массажа

Подробнее: Виды массажа 

Все знают об огромной пользе массажа в любом его проявлении. Он приносит здоровье, расслабление и удовольствие. Однако, не все знают, что оздоровление принесет лишь профессиональный массаж.

В фитнес-клубе «Зебра» города Электросталь открыт массажный кабинет, в котором вас ждут профессиональные, опытные массажисты, атмосфера покоя, уютная обстановка и более 30 видов классического и экзотического массажа на любой вкус.

Среди всего многообразия видов массажа есть и очень редкие и малоизвестные, и безумно популярные, для всех для определенной целевой группы (например, спортивный). Каждый может найти свой вид массажа в зависимости от предпочтений, целей, наличия проблем со здоровьем и т.д.

Один из самых популярных и востребованных видов массажа – массаж спины и воротниковой зоны.

Подробнее: Виды массажа

Все больше людей ведут сидячий, малоподвижный образ жизни. У большинства из нас неправильная осанка, постоянный стресс и зажатость. Зажатые мышцы в свою очередь давят на нервные окончания, вызывая всевозможные боли и дискомфорт. Все это приводит к застойным явлениям в спине и шейно-воротниковой зоне. Результат – головные боли, снижение подвижности позвоночника, постоянная усталость и даже бессонница! Массаж спины и воротниковой зоны позволяет избавиться от всего этого и, помимо этого, оказывает положительное влияние на внутренние органы. При помощи массажа спины и воротниковой зоны можно нормализовать кровообращение, избавиться от солевых отложений, нормализовать давление и обмен веществ. Кроме того, такой массаж является замечательной антистрессовой и укрепляющей процедурой, которая подарит вам и вашему телу восстановленные силы и релаксацию.

Также популярен общий массаж тела.

Он практикуется во многих школах массажа, особенно в восточных. Общий массаж заключается в массировании туловища, конечностей, головы и лица, а также уделяют много внимания массажу стоп и кистей. В этом основное отличие восточных школ от европейских. В европейских стопам и кистям особого внимания не оказывается. Общий массаж оказывает колоссально воздействие на абсолютно весь организм и  способствует нормализации работы всех его систем и органов. Однако, общий массаж имеет некоторые противопоказания. Если у пациента есть заболевание, которое требует массажа только конкретной зоны, то лучше прибегнуть к частному массажу и отказаться от общего, так как это может сработать как «отвлекающий» маневр и заболевший орган или система не получат должного воздействия, а вы – результата. Общий массаж также является средством избавления от стресса и позволяет забыть хотя бы на время о повседневных проблемах.

Если жировые отложения являются для вас проблемой, то вы можете посетить сеансы массажа живота и талии.

Он направлен на борьбу с такого рода проблемами. Его действие направлено не на проработку мышц области живота, как при упражнениях, а на разрушение подкожного жира. Основным фактором, без которого вы не получите ровным счетом никакого результата, является температура – при проведении массирования области живота и талии обязательно должна повышаться ее температура.

Подробнее: Виды массажа 

Антицеллюлитный массаж разработан для борьбы с проблемой многих женщин – злосчастной «апельсиновой коркой» в области живота, бедер и ягодиц. Сеансы антицеллюлитного массажа усиливают лимфотока и кровотока в жировых тканях, что способствует их разрушению. Помимо разрушения жировых отложений в области живота, ягодиц и бедер, вы получите и общую коррекцию фигуры, так как антицеллюлитный массаж активизирует обменные процессы организма, способствует усилению кровотока и лимфотока не только в этих зонах, но и во всем организме. Все это помогает активному выведению шлаков и токсинов, улучшает состояние и вид кожи, дарит ей тонус. Очень популярно мнение, что антицеллюлитный массаж – невероятно болезненная процедура. Не стоит сильно пугаться этого, так как после массажа, как и после любого механического воздействия, могут остаться покраснения или отеки, а также болевые ощущения на коже. Однако это ненадолго и пройдет через несколько часов после сеанса. А  через пару сеансов болевые ощущения сойдут «на нет», и вы сможете наслаждаться массажем.

 

Голова – самая чувствительная часть тела, поэтому все, что оказывает действие на нее, действует и на весь организм в целом. Поэтому массаж головы весьма полезен. Он повышает тонус организма за счет притока крови к голове, в зависимости от вашей цели может дарить бодрость или расслабление. Кроме того, такой массаж способствует улучшению роста волос и их общего состояния и вида за счет лучшего питания кожи головы.

Подробнее: Виды массажа 

 

Массаж ног и стоп приносит массу удовольствия и пользы для всего организма. Помимо того, что такой массаж снимает усталость ног, он улучшает общее самочувствие и снимает различного рода боли. Все дело в том, что на ногах и ступнях расположено огромное количество рефлекторных точек, через которые можно воздействовать как на весь организм в целом, так и на отдельные органы. 

 

Как уже было сказано, в кабинете массажа клуба «Зебра» помимо этих видов массажа проводятся сеансы еще по огромному количеству направлений массажа. Посетив массаж в фитнес-центре «Зебра» вы получите море удовольствия, релаксации и здоровья.  

Фитнес клуб "Зебра" город Электросталь,ТРЦ Эльград. 

Звоните нам прямо сейчас: 8 (926) 9-300-300

Подробнее: Виды массажа
 

Наши телефоны

Зарегистрируйтесь, чтобы прочесть подробности...

Мы в ТРЦ «Эльград»

8 (926) 9-300-300

Ждем Вас в гости!

Группы и сообщества:

 

 


Мы на Твиттер

Зарегистрируйтесь, чтобы прочесть подробности...


Наш канал YouTube

Зарегистрируйтесь, чтобы прочесть подробности...

ZebraFitness

Copyright © Фитнес-клуб Зебра Электросталь 2017 Мы в ТРЦ «Эльград»: 8 (926) 9-300-300