Печать

joga.jpgВ фитнес-клубе «Зебра» города Электросталь открыт центр йоги. Йога направлена на улучшение физического здоровья, расслабление тела и духа, что, без сомнений, важно в жизни современного человека, подверженного постоянным стрессам и встряскам.

Уделите время себе и своему телу среди бесконечной спешки и беспокойства.

Вы можете заниматься йогой в нашем клубе, посещая групповые занятия, но, также, вы можете заниматься с личным инструктором. Это особенно важно, если вы только начинаете заниматься.

Освоение искусства йоги – очень сложный и длительный процесс. У каждого из нас уникальные особенности физиологии, разный уровень физического здоровья и подготовки. В связи с этим у всех организм привыкает к нагрузкам по-разному. На раннем этапе занятий очень важно, чтобы тело привыкало постепенно и нагрузка была регулярной.

Во время групповых занятий преподаватель конечно же регулирует нагрузки, но так как мы уже сказали, что у всех есть свои особенности, нельзя в группе подобрать универсальную интенсивность для всех: кто-то будет недогружен, а для кого-то будет слишком сложно.

Именно поэтому центр йоги «Зебра» приглашает вас на занятия с личным тренером. Квалифицированный, опытный инструктор поможет правильно выстроить позы, настроить дыхание и понять принципы работы тела в том или ином положении.

Если у вас есть проблемы со здоровьем, и вы хотите помочь себе занятиями йогой, тренер поможет выбрать вам необходимые асаны (позы) и интенсивность нагрузок.

Даже, уже имея опыт занятий йогой, вы можете захотеть углубить свои знания и перейти на новый уровень. И в этом случае индивидуальные занятия помогут лучше понять новое, тоньше прочувствовать нюансы.

Занятия с личным инструктором дают возможность не чувствовать себя скованно и неуверенно новичку, что ускоряет процесс обучения. Опытного человека тренер научит доверять памяти тела – это даст возможность во время уже самостоятельных занятий доверять телу и делать все упражнения правильно.

Кроме того, персональные занятия проводятся в подходящей вам обстановке (музыкальное сопровождение, тишина и т.п.), что создает атмосферу уюта и покоя. Вам не нужно никакого оборудования и приспособлений для занятий. Просто «вооружайтесь» удобной одеждой, ковриком и приходите в клуб «Зебра».

 

Пять Плюсов Персональных Тренировок В Фитнес-Клубах «Зебра»

 

Первое: Ваш результат – это работа вашего личного тренера!!!

Психологическая поддержка – это то, чего Вам так не хватает во время самостоятельных тренировок. Ваш личный тренер готов вести Вас к гарантированному желаемому результату.

 

Второе: Ваш личный тренер создает индивидуальную программу для Вас вместе с Вами!!!

При построении тренировочного процесса учитываются Ваши личные ожидания от тренировок, сроки, которые Вы сами себе обозначаете, а также Ваш уровень подготовки, спортивный опыт, состояние здоровья и наличие противопоказаний.

Тренер учитывает, какой образ жизни Вы ведете, уточняет Ваши жизненные нагрузки: характер работы, привычный режим. На базе этого он создает программу тренировок на определенный период, которую впоследствии корректирует.

Ваш тренер обозначает вместе с Вами реальный срок достижения цели!!!

 

Третье: Ваш личный тренер помогает Вам делать упражнения более осознанными, а значит эффективными!!!

При проведении групповых программ основной целью инструктора является подбор упражнений с учетом среднего уровня интенсивности и сложности упражнения. Таким образом, программа рассчитана на средний уровень занимающихся в группе. А вот на персональных тренировках у Вас есть больше времени на проработку каждого вида упражнений с учетом вашего индивидуального уровня подготовленности, физических особенностей индивидуальных навыков, а также ваш личный тренер учитывает, какие нагрузки Вы выдерживаете лучше или хуже всего.

 

Четвертое: Одно из самых важных преимуществ занятий с персональным тренером – БЕЗОПАСНОСТЬ!!!

Сколько раз Вы были готовы бросить вызов своему телу, усилить нагрузку и получить желаемый результат от занятий! И мешало этому Ваше недоверие к собственному телу, непонимание своих границ силы. На индивидуальных занятиях Вы сможете наконец-то пойти дальше, перестанете бояться, т.к. персональный тренер обеспечит комфорт и безопасность тренировок.

На первых этапах работы над сложными упражнениями Ваш опытный наставник выступит отличной поддержкой, в прямом и переносном смысле слова.

Поняв, что Вам мешал просто страх и незнание, Вы повысите свою границу эффективности, и поэтапно вместе будете продвигаться все дальше.

 

Пятое: Получение уникальных знаний и опытной поддержки на тренировках!!!

Одна голова хорошо, а две лучше!

Вместе с Вашим личным тренером Вы открываете скрытые способности Вашего организма и силы духа. Благодаря своему опыту тренер знает, что Вы можете сделать это лучше! Он рядом, чтобы поделиться с Вами уникальными знаниями и опытом! Вы почерпнете массу интересного, и узнаете гораздо больше того, что может быть использовано Вами в пределах тренажерного, кардио, боксерского, танцевального или аэробного пространства.

 

Тренеры «Фитнес Клуба Зебра» - это высококлассные специалисты, заслуженные мастера спорта, чемпионы Москвы, России, Мира. Тренеры Фитнес Клуба «Зебра» постоянно проходят программы повышения квалификации.

Они рады встречи с Вами!

 

Забота и опыт Вашего личного тренера – это залог Вашего отличного настроения и скорейшего результата! Вместе Вы лучше поймете свои возможности и откроете нового себя!!!

Занимайтесь вместе с персональными тренерами Фитнес Клуба «Зебра» и получайте ГАРАНТИРОВАННО БЕЗОПАСНЫЙ ТРЕНИНГ, КАЧЕСТВЕННЫЕ и ЭФФЕКТИВНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ!

 Фитнес клуб "Зебра" город Электросталь,ТРЦ Эльград.   

Звоните нам прямо сейчас: 8 (926) 9-300-300

androgenon winstrol wirkung porsche limo rental buy zolpidem

Материалы по теме...

  • Виды занятий в студии йоги

    Фитнес-центр «Зебра» предлагает вашему вниманию множество различных направлений аэробики и йоги. В разнообразии наших программ вы сможете выбрать ту, которая будет отвечать вашим предпочтениям, ожиданиям и поставленным целям. И аэробика, и йога направлены на оздоровление и укрепление организма. Однако аэробика акцентирует внимание на физическое здоровье и укрепление мышц, а йога является совокупностью работы тела, разума и сознания. В фитнес-центре «Зебра» вы можете посещать как групповые занятия, так и...

    Подробнее...

  • Йога - персональные тренировки

    В фитнес-клубе «Зебра» города Электросталь открыт центр йоги. Йога направлена на улучшение физического здоровья, расслабление тела и духа, что, без сомнений, важно в жизни современного человека, подверженного постоянным стрессам и встряскам. Уделите время себе и своему телу среди бесконечной...

    Подробнее...

  • Центр йоги

    Йога - одно из древнейших учений, упоминание которого можно встретить в различных религиях и школа эзотерического направления. Родиной йоги считается древнейшая цивилизация - Арктида, которая существовала на материке между Америкой и Евразией. Цивилизация погибла в результате глобальной...

    Подробнее...

Наши телефоны

zebra-arrow.gif

Мы в ТРЦ «Эльград»

8 (926) 9-300-300

Ждем Вас в гости!

Группы и сообщества:

 

 


Мы на Твиттер

Зебра Фитнес Электросталь в Твиттере


Наш канал YouTube

Зебра Фитнес на YouTube

ZebraFitness

Copyright © Фитнес-клуб Зебра Электросталь 2017 Мы в ТРЦ «Эльград»: 8 (926) 9-300-300