Печать

Центр йоги в Фитнес Клубе Зебра Электросталь

В фитнес-центре «Зебра» города Электросталь помимо уже описанных направлений, есть центр йоги. Для кого-то это нечто загадочное, а кто-то не представляет, как без этого можно обойтись в повседневной жизни.

В широком смысле, йога – это совокупность духовных, физических и психологических упражнений, тренировок. Это метод работы над телом, дыханием и сознанием. «Йога» - от санскритского «упражнение», «обуздание», «гармония». Человек как бы вступает в отношения с самим собой, изучает и совершенствует себя.

Первое упоминание о йоге датируется 3-4 тысячами лет до нашей эры. Далее эта система получила развитие в Древней Индии. На сегодняшний день направлений и разновидностей йоги великое множество, и они отличаются тем, что ставят перед собой различные цели. Тем не менее, деление йоги на виды более, чем условно, потому что все возникшие направления не могут существовать друг без друга и, в общем смысле, являются составными частями друг друга. Дело в том, что с течением времени возникли различные школы и линии преемственности. Ведь, например, каждый человек по-своему усваивает материал на уроке и, соответственно, по тому будет по-своему рассказывать его другим, стараясь не терять основного смысла. С йогой та же ситуация: в различных школах расставлены различные акценты: у одних основа лежит в помощи другим и бескорыстность, у других – на развитие внутренней энергии и т.д.

В начале йога помогает совершенствовать тело. Выполняя упражнения (позы), вы приобретете физическое здоровье и силу. Далее, йога помогает человеку управлять эмоциями, достигать состояния равновесия. Это значительно облегчает преодоление трудностей и помогает повысить качество жизни. В конце концов, человек может перейти к контролю над своим сознанием. Это позволяет достичь состояния тишины и покоя, ощутить собственную целостность, полноту и свободу.

Йога не имеет ограничений по возрасту, уровню интеллекта, профессиональному уровню. Более того, даже гибкость и уровень физической подготовки не имеют ровным счетом никакого значения.

Чтобы йога принесла вам максимум пользы, занятия должны быть регулярными и грамотно организованными с точки зрения нагрузки. Ориентируйтесь в первую очередь на свои собственные возможности, состояние здоровья. Слушайте свои внутренние ощущения. Йога исключает присутствие соревнования – не нужно стараться сделать что-либо лучше кого-то. Просто следите за собой, исследуйте себя. Постоянные консультации с преподавателем помогут вам выяснить состояние вашего организма и выбрать верное направление для его совершенствования.

Если заниматься йогой постоянно, то любой человек может укрепить свое тело, выравнивать дыхание, стремиться к ровному состоянию ума. Все это поможет вам оставаться сильным и мудрым в любой жизненной ситуации.

Занимайтесь йогой в любых условия и при любых обстоятельствах.

Но лучше приходите в центр йоги фитнес-клуба «Зебра». Здесь вас всегда ждет уютная, спокойная атмосфера мягкого света, опытный и отзывчивый преподаватель, который посвятит вас в основы йоги и поможет выбрать программу занятий. Кроме того, в нашем центре йоги вы сможете выбрать сами или с помощью инструктора именно то направление йоги, которое отвечает внутренним желаниям и целям.

Звоните нам прямо сейчас: 8 (926) 9-300-300

dianabol uk naps 50 nasm wls

Наши телефоны

zebra-arrow.gif

Мы в ТРЦ «Эльград»

8 (926) 9-300-300

Ждем Вас в гости!

Группы и сообщества:

 

 


Мы на Твиттер

Зебра Фитнес Электросталь в Твиттере


Наш канал YouTube

Зебра Фитнес на YouTube

ZebraFitness

Copyright © Фитнес-клуб Зебра Электросталь 2017 Мы в ТРЦ «Эльград»: 8 (926) 9-300-300