Печать

Персональные тренировки в Клубе Зебра Электросталь

Тренировка - это специализированный педагогический процесс, направленный на повышение общей физической работоспособности". Профессор В. В. Васильева 

Большинство фитнес клубов предлагают услуги персональных тренеров для своих членов потому, что это верный путь к достижению результата. 

Персональный тренер - это квалифицированный профессионал фитнеса, который специализируется во многих различных областях, таких как снижение веса, реабилитация после травм, особенности спортивной деятельности, повышения уровня общей физической подготовки, оптимизации питания и развития гибкости. 

Почему именно персональные тренировки ?

Ваш персональный тренер гарантирует, что вы получите наилучшее качество работы над собой, проведя время наиболее эффективно и интересно. 

Вы можете быть новичком в фитнесе; возможно вам нужен стимул или одобрение; регулярность в тренировках; пример человека, который сам регулярно тренируется или просто знания и осведомлённость в вопросах фитнеса… 

Персональный фитнес - это решение всех этих вопросов. 

Персональная тренировка даст вам дополнительное внимание, доверие, поддержку и одобрение со стороны человека, который поймёт вас. Вы получите нужное направление в тренировках на достижение ваших личных целей: снижение веса, придание тонуса мышцам, повышение уровня общей физической подготовки или просто почувствовать преимущества от здорового образа жизни. 

Ваш персональный тренер поведёт вас по пути нового образа жизни, определит вместе с вами тренировки на ближайшую неделю, запланирует ваше питание, проведёт тестирование уровня физической подготовки, которое позволит проконтролировать ваш прогресс и поможет получить представление обо всех аспектах вашего здоровья и физической формы. 

Преимущества, которые дают вам хорошая физическая форма и здоровье, не терпят отлагательства.  Опыт поддержания нового, более высокого уровня физической формы сделает вашу жизнь эффективнее в целом. 

Когда нужны персональные тренировки ?

Новая тренировочная программа. Осваивая новую тренировочную программу, вы получите пользу от набранного опыта и знаний, чувство уверенности и безопасности в новых для вас движениях, научитесь правильной методике. 

Возвращение к физическим упражнениям. Персональные тренировки - это максимально безопасный и быстрый путь к достижению и повышению уровня физической формы, который вы имели в прошлом. 

Отсутствие роста результатов. Найти ошибки в тренировочной программе и помочь их исправить на практике задача вашего персонального тренера. 

Падение уровня мотивации. Если не хочется тренироваться, но вы полностью уверены, что физические упражнения для вас необходимы, тренер поможет вам. 

Готовый комплекс. Для сохранения уже имеющейся физической формы тренер может составить комплекс с фиксированными нагрузками. 

Спортсменам. Выполнение тренировочной программы, сфокусированной на достижение результатов в спорте, поднимет специальную подготовку на новый уровень. 

Реабилитация. Специальные тренировки с помощью методов физиотерапии и лечебной физкультуры помогут ускорить восстановление после травм. Полная бездеятельность вряд ли позволит произойти заживлению травмы в максимально быстрые сроки. 

Радость и удовольствие. Мотивация, тренировки с партнёром, новые задачи и свежие идеи для их решения, внесут разнообразие на долгом пути достижения ваших целей. 

Из всего сказанного можно сделать вывод, что  центральной фигурой все-таки остается личность персонального тренера. Именно от его поведения, внешнего вида, манеры общения, стиля работы и уровня профессионализма зависит успех данного направления сервиса, и, в конечном счете, клиента.

Примечательно то, что никто не может до конца определить положительный результат будет, отрицательный или его не будет вовсе.

Если вам понравился тренер, осталось дело за малым – решиться и попробовать!

Принципы спортивных тренировок являются базовыми для фитнес тренировок, но фитнес отличается от спорта, а значит и сама фитнес тренировка имеет отличия от спортивной. Тренеры клуба «ЗЕБРА» проводят тренировки по четко определенной технологии именно фитнес тренировок. 

Основная идея клуба – это помочь людям начать занятия в тренажерном зале и сделать так, чтобы эти занятия продолжались долго, регулярно и систематично, а не носили сезонный характер. Борьба за качество тренировки – это основной принцип работы клуба. Кроме того, разработаны схемы работы с клиентами, которые позволяют сотрудничать с персональным тренером за умеренную стоимость услуги, что позволяет пользоваться ей гораздо большему количеству людей с разным достатком. 

 

Персональные тренировки это:

  • составление индивидуальной программы с учётом физиологических особенностей организма и с учётом личных пожеланий;
  • выбор времени и вида тренировок (танцевальные занятия, тренажёрный зал, единоборства, йога и др.) по Вашему желанию;
  • повышение мотивации при занятиях фитнесом благодаря индивидуальному сопровождению;
  • контроль техники выполнения упражнений, правильного дыхания при выполнении упражнений;
  • помощь в концентрации на тренировке определённых групп мышц и физической работе;
  • обеспечение высокой эффективности и максимальной пользы тренировок благодаря индивидуальному подходу к тренировочному процессу;
  • постоянные консультации по питанию, движению и методам релаксации.

Вместе с Вами персональный тренер определит наиболее важные для Вас цели, будь то снижение веса, укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной системы, повышение выносливости, укрепление мускулатуры, и составит для Вас персональную программу.

Персональные тренировки комфортны и безопасны, так как позволяют свести к минимуму риск получения травм.

Тренируясь с тренером, Вы всегда будете чувствовать, что Вас ждут, в Вас верят, и это не даст Вам возможности перечеркнуть наши совместные благие начинания.    C уважением инструктор Эдуард.

 Фитнес клуб "Зебра" город Электросталь,ТРЦ Эльград.   

Звоните нам прямо сейчас: 8 (926) 9-300-30

Материалы по теме...

  • Виды клубных карт

    Подробнее...

  • Детский клуб Зебренок

    Cras tristique, dolor eu egestas tincidunt, ante orci blandit dolor, eget tempor odio arcu quis nisi. Quisque molestie ante viverra augue semper condimentum. Pellentesque dictum nisl at libero eleifend fringilla.

    Подробнее...

  • Клубные карты в Фитнес Клубе Зебра Элекстросталь

    Клубные карты в Фитнес Клубе Зебра Элекстроталь На сегодняшний день фитнес — это не просто определение, название какого-то конкретного вида спорта. Это целая система, можно даже сказать, философия и образ жизни. «Быть в форме!» - девиз, произошедший из английского языка, ставший вторым значением слова «фитнес». Фитнес отличается от спорта тем, что здесь нет соревнований, планок. Здесь рекорд — это тот уровень, который вы ставите сами себе и к которому стремитесь...

    Подробнее...

  • Персональные тренировки

    Cras tristique, dolor eu egestas tincidunt, ante orci blandit dolor, eget tempor odio arcu quis nisi. Quisque molestie ante viverra augue semper condimentum. Pellentesque dictum nisl at libero eleifend fringilla.

    Подробнее...

  • Сауны

    В перечень услуг, доступных владельцам клубных карт,  входит и сауна.

    Подробнее...

Наши телефоны

zebra-arrow.gif

Мы в ТРЦ «Эльград»

8 (926) 9-300-30

8 (496) 579-19-33
(круглосуточно)

Ждем Вас в гости!

Группы и сообщества:

 

 


Мы на Твиттер

Зебра Фитнес Электросталь в Твиттере


Наш канал YouTube

Зебра Фитнес на YouTube

ZebraFitness

Мы в ТРЦ «Эльград»: +7 (496) 579-19-33 Copyright © Фитнес-клуб Зебра Электросталь 2012 Мы в ТРЦ «Мередиан»: +7 (496) 579-09-09